29/12/2015
En el vibrante mundo del bienestar y el entrenamiento personal en España, un nombre resuena con fuerza: Crys Dyaz. Conocida por la prensa como la 'entrenadora de las famosas', esta exdeportista de élite y fisioterapeuta ha forjado un verdadero imperio que va mucho más allá de las portadas de revista. Su enfoque integral, su pasión por el movimiento y su compromiso con la salud de cada individuo la han convertido en una figura clave para quienes buscan una transformación real y sostenible. Pero, ¿dónde se gesta este éxito y cuál es la esencia de su revolucionario método?
- El Corazón de Crys Dyaz & Co: Ubicación y Expansión
- Más Allá de la Fama: Una Entrenadora para Todos
- La Filosofía de Entrenamiento: Adaptación y Constancia
- Servicios y Accesibilidad en Crys Dyaz & Co
- Crys Dyaz y la Salud Femenina: Un Enfoque Pioneero
- La Revolución Digital: El Éxito de Classland
- Preguntas Frecuentes sobre Crys Dyaz y su Centro
- El Legado de una Campeona: De la Piscina al Emprendimiento
El Corazón de Crys Dyaz & Co: Ubicación y Expansión
El epicentro de las operaciones de Crys Dyaz, el lugar donde la magia del entrenamiento y el bienestar cobra vida, se encuentra en La Moraleja, Madrid. Este centro, inaugurado en 2015, fue concebido como un espacio integral donde los pacientes no solo entrenan, sino que se cuidan en todos los aspectos. Un estudio con un estilo industrial-neoyorquino que refleja la modernidad y la eficiencia de su propuesta.
Sin embargo, el crecimiento de Crys Dyaz & Co no se detiene. En los próximos meses, la empresa expandirá su presencia con la apertura de un segundo centro en La Finca, en Pozuelo, también en Madrid. Esta nueva ubicación promete replicar el éxito y el enfoque holístico que caracterizan a su primera sede, acercando sus servicios a un público aún más amplio.
Además de sus instalaciones físicas, Crys Dyaz ha sabido adaptarse a los tiempos, especialmente tras la pandemia, consolidando una fuerte presencia digital a través de su plataforma de entrenamientos en streaming, Classland (anteriormente Crassland). Esto permite que sus métodos y la experiencia de su equipo multidisciplinar lleguen a cualquier rincón, democratizando el acceso a un entrenamiento de calidad.
Más Allá de la Fama: Una Entrenadora para Todos
A pesar de la etiqueta mediática de 'entrenadora de las famosas', Crys Dyaz se siente más cómoda identificándose como una profesional al servicio de la salud de todas las personas. Ella misma lo afirma: el porcentaje de personalidades conocidas en su agenda es apenas del 2,7%. El grueso de sus clientes son personas anónimas que confían en su equipo para mejorar su calidad de vida.
Su centro acoge a un público muy diverso, incluyendo:
- Embarazadas: Con una unidad especializada en salud femenina, ofrecen preparación al parto, recuperación post-parto y apoyo durante la menopausia.
- Lesionados: Gracias a su equipo de fisioterapeutas, brindan un cuidado experto para la recuperación y prevención de lesiones.
- Deportistas de élite y amateurs: Adaptando los programas a los objetivos específicos de rendimiento o bienestar general.
- Público general: Personas que buscan mejorar su condición física, perder peso, ganar masa muscular o simplemente encontrar una vía de escape y bienestar emocional a través del deporte.
La clave de su éxito con figuras públicas como María Pombo, Laura Escanes, Blanca Suárez o Vicky Martín Berrocal no radica en su fama, sino en la confianza que generan. Crys Dyaz y su equipo ofrecen un cuidado 360º que incluye entrenamiento, fisioterapia, nutrición y un fuerte apoyo emocional, lo que les permite ver resultados y sentirse acompañados en su proceso.
La Filosofía de Entrenamiento: Adaptación y Constancia
Para Crys Dyaz, no existe una fórmula mágica o un entrenamiento universal. La clave de un buen plan reside en la adaptación. Cada sesión, cada ejercicio, se diseña teniendo en cuenta:
- La persona: Sus capacidades físicas, historial y estado de salud.
- Sus objetivos: Desde ganar masa muscular o perder peso, hasta recuperarse de un post-parto, salir de una depresión o simplemente divertirse.
- El día a día: Reconociendo que el cuerpo y la mente no siempre rinden igual, promueve la escucha activa del propio cuerpo para saber cuándo exigir y cuándo descansar.
Su método se basa en la integración de cardio y tonificación, con alta intensidad en sesiones de 50 minutos de entrenamiento y 10 minutos de estiramientos. Crys, con su pasado de nadadora de élite, entiende la importancia de la disciplina y la fijación de objetivos a corto, medio y largo plazo, pero siempre desde una perspectiva de salud y bienestar integral.
Ella es una firme opositora al concepto de 'operación bikini', promoviendo en su lugar la búsqueda de una excusa para adherirse a un plan de alimentación, deporte y descanso saludable que se mantenga en el tiempo. Su meta es que los beneficios sean tan evidentes que la gente quiera entrenar el resto de su vida.
Servicios y Accesibilidad en Crys Dyaz & Co
El centro de Crys Dyaz ofrece una amplia gama de servicios diseñados para adaptarse a diversas necesidades y estilos de vida:
Modalidades de Entrenamiento
| Modalidad | Descripción | Precios (aprox.) |
|---|---|---|
| Entrenamiento Personal Individual | Sesiones uno a uno con un entrenador cualificado. | 55€/sesión, Bono 10 sesiones: 500€ |
| Entrenamiento en Pareja | Sesiones personalizadas para dos personas. | Consultar |
| Entrenamiento a Domicilio | El entrenador se desplaza a tu casa. | 80€/sesión |
| Entrenamiento Online (Classland) | Plataforma de streaming con clases variadas y acceso remoto. | 30€/mes (acceso ilimitado a 37 clases diferentes) |
Otros Servicios Complementarios
- Fisioterapia: Sesiones especializadas para prevención y recuperación de lesiones, desde 55 euros.
- Nutrición: Planes personalizados para alcanzar objetivos de peso, salud o rendimiento, desde 89 euros.
- Unidad de Salud Femenina: Enfoque específico en preparación al parto, post-parto, menopausia y suelo pélvico.
Crys Dyaz y la Salud Femenina: Un Enfoque Pioneero
Uno de los pilares fundamentales de Crys Dyaz & Co es su unidad de Salud Fem, dedicada al cuidado integral de la mujer en todas sus etapas, con un énfasis particular en el embarazo y el post-parto. Crys y su equipo han desafiado la antigua creencia de que el ejercicio durante la gestación era limitado o incluso contraproducente.
Gracias a la evidencia científica actual y a un equipo de especialistas en fisioterapia de suelo pélvico y entrenamiento en embarazo, han logrado reportar estadísticas muy favorables de "buenísimos partos y buenísimas recuperaciones post-parto". Su objetivo es empoderar a la mujer embarazada, haciéndola sentir fuerte y capaz, no enferma. Se trabaja para prevenir patologías comunes como problemas de suelo pélvico o hemorroides, mejorando la calidad de vida durante y después del embarazo.
Un claro ejemplo de este enfoque es el trabajo con la medallista olímpica Ana Peleteiro, quien ha entrenado en las instalaciones de Crys Dyaz durante su embarazo, demostrando que con las adaptaciones lógicas y necesarias, el deporte de alto nivel es compatible con la gestación.
La Revolución Digital: El Éxito de Classland
La pandemia de COVID-19 supuso un punto de inflexión para muchos negocios, y Crys Dyaz & Co supo transformarlo en una oportunidad. La rápida adaptación al entrenamiento online a través de su plataforma Classland (anteriormente Crassland) fue clave para su expansión. Lo que comenzó con directos en Instagram durante el confinamiento, se convirtió en un servicio consolidado con miles de suscriptores.
Classland ofrece la posibilidad de acceder a entrenamientos personalizados en streaming, con 37 clases diferentes, incluyendo actividad cardiovascular, intervalos, tonificación de abdomen y glúteos, movilidad, estiramientos, y actividades específicas para embarazo, post-parto (con hipopresivos) y yoga. Todo ello por una cuota mensual muy accesible, lo que ha permitido a Crys Dyaz llegar a un público masivo que busca la comodidad de entrenar desde casa sin sacrificar la calidad y el seguimiento de un equipo profesional.
Esta modalidad digital ha demostrado que, aunque el contacto personal es valioso, el entrenamiento virtual, cuando está bien estructurado y liderado por expertos, es una solución eficaz y duradera para mantener un estilo de vida activo y saludable.
Preguntas Frecuentes sobre Crys Dyaz y su Centro
¿Dónde se encuentra el centro principal de Crys Dyaz?
El centro principal de Crys Dyaz & Co está ubicado en La Moraleja, Madrid.
¿Crys Dyaz solo entrena a famosos?
No, a pesar de su apodo mediático, Crys Dyaz entrena a un gran porcentaje de personas anónimas, además de celebridades, embarazadas y personas con lesiones. Solo el 2.7% de su agenda son personalidades conocidas.
¿Qué servicios ofrece Crys Dyaz & Co?
Ofrecen entrenamientos personales (individuales, en pareja, a domicilio, online), fisioterapia, nutrición y una unidad especializada en el cuidado de la mujer (preparación al parto, post-parto, menopausia).
¿Qué es Classland y cuánto cuesta?
Classland (anteriormente Crassland) es la plataforma de entrenamientos en streaming de Crys Dyaz & Co. Ofrece acceso a 37 clases diferentes y tiene un costo de 30 euros al mes.
¿Crys Dyaz entrena a mujeres embarazadas?
Sí, Crys Dyaz cuenta con una unidad especializada llamada 'Salud Fem' que ofrece programas de entrenamiento adaptados para mujeres embarazadas, con el objetivo de promover un buen parto y una óptima recuperación post-parto, siempre bajo supervisión profesional y con respaldo médico.
¿Crys Dyaz ha escrito algún libro?
Sí, Crys Dyaz es autora del libro “Actívate y cambiará tu vida”, donde comparte sus conocimientos sobre actividad física, tendencias y rutinas adaptadas a diferentes necesidades, incluyendo el deporte durante el embarazo y para patologías específicas.
¿Crys Dyaz abrirá nuevos centros?
Sí, Crys Dyaz tiene planes de abrir un segundo centro de entrenamiento en La Finca, en Pozuelo, Madrid, además de desarrollar otros proyectos relacionados con el embarazo y post-parto, y seguir expandiendo su oferta digital.
El Legado de una Campeona: De la Piscina al Emprendimiento
La trayectoria de Crys Dyaz está marcada por la excelencia y la disciplina. Como exdeportista de élite, formó parte de la Selección Española de Natación, batiendo 13 récords absolutos en la prueba de 50 braza. Esta experiencia no solo le inculcó la importancia de la constancia y el esfuerzo, sino que también le permitió comprender la relevancia de la salud y la recuperación en el deporte.
Fue su pasión por ayudar a las personas a moverse y adoptar un estilo de vida saludable lo que la llevó a dejar la natación profesional y dedicarse a la fisioterapia y el entrenamiento personal. Comenzó de forma autónoma, a domicilio, y esa cercanía con sus pacientes le demostró que su verdadera vocación era el cuidado integral. Hoy, ese espíritu de dedicación y la búsqueda constante del equilibrio son el motor de un imperio que sigue creciendo, transformando vidas y redefiniendo el bienestar en España.
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